현대인 번아웃 테스트
번아웃 증후군은 한가지 일에 몰두하던 사람이 신체적, 정신적 피로를 느끼면서
무기력증 등에 빠지는 증후군이라고 해요.
너무 열심히 살다보면 올수 있다는 번아웃 증후군!
우리몸은 정신적, 신체적 휴식이 꼭 필요한 거 같아요.
시간이 부족하더라도 조금이라도 시간을 내서 힐링을 하는 시간을 꼭 가져야겠어요.
가끔 일을 하다보면 지치고 그만두고 싶을때도 있는데요.
현대인이라면 한번씩은 느껴보는 감정일 거 같아요.
테스트로 현재 심리상태를 알아볼까요?
현대인 번아웃 테스트 하실수 있도록 아래 사이트 주소도 첨부해둘게요.
현대인 번아웃 테스트 | 심테의 바다, 푸망
현대인 번아웃 테스트
poomang.com
심리테스트 문항은 총 10개에요!
시작해보겠습니당
1. 아침 기상 여느 때와 같이 피곤지수 맥스다.. 이유는?
- 어제 새벽까지 넷플릭스 보다가 늦게 잤으니까.
평소에 일찍 자야지 하다가도 유튜브나 넷플릭스를 보다가 늦게 자기때문에
이건 고민하지 않고 바로 골랐습니다.
2. 알 수 없는 번호로부터 전화가 와서 받았는데, 스팸일때 나는?
- 말없이 그냥 끊어버린다.
이건 그때그때 다른데 저는 보통 알수 없는 번호면 전화를 안 받아요.
전화를 받았다면 일하고 있을때는 그냥 끊어버리는 경우도 있고
그냥 있을때는 괜찮다고 하고 끊는 경우도 있어요.
3. 식당의 옆 테이블에서 엄청나게 큰 목소리로 떠들어댄다.
- 그냥 빨리 먹고 나가버려야지.. 조용히 째려보며 음식 폭풍흡입.
다른 사람이랑 부딪치는건 피곤해요 ㅠ,ㅠ
이건 고민도 안하고 골랐어요 ㅎㅎㅎ
그냥 빨리 먹고 나와서 조용한 카페를 찾아갑니다
4. 헬스장을 등록한지 어언 한달. 내가 그동안 간 횟수는?
- 일주일에 한번 이상은 감.
지금은 코로나라 헬스장을 못 가고 있지만
코로나전에는 헬스장을 평일에는 거의 매일 갔어요.
5. 시체가 사람을 죽였다는 내용의 뉴스를 본 나는?
- 시체?? 이상하지만 흥미롭다. 다른 기사도 찾아봐야지
이상하지만 흥미롭다는 말이 딱 맞는거 같아요.
이게 뭐지 싶어서 정확하게 알고 싶어서 다른 기사들도 찾아볼거 같아요
6. 할 일이 한번에 몰아서 막 쏟아진다. 이럴때 나는?
- 차분한 마음으로 할 일을 하나하나 머릿속에 정리해본다.
도망쳐버리고 싶지만.. 피할 수 없으니 하나씩 정리해봅니다.
저는 눈에 보이게 노트에 적어두고, 완료한 걸 하나씩 지우는 타입입니다.
7. 둘 중 더 갖고 싶은 능력은?
- 타인의 생각을 조종할 수 있는 능력.
마음을 읽을 수 있는 것도 좋지만 그렇다고 바뀌는 건 없기 때문에
조종할 수 있다면 그 능력을 갖고 싶네요
8. 할일이 많은것도 아닌데 이상하게 시간이 없어.. 라고 하는 친구에게 나는?
- 헐 나도 ㅠㅠ 정신차려 보면 밤이야...
이건 반반인데 ㅋㅋㅋ 제가 에너지가 있을때랑 없을때가 답이 좀 다른거 같아요
에너지가 많을때는 친구가 요즘 왜 바쁜지 물어보고 하는데
에너지가 없을때는 간단하게 답을 하는편이에요
9. 유독 힘든 하루를 보내고 난뒤, 모든 걸 포기하고 싶어질 때 나는?
- 고양이 한마리와 함께하는 행복한 미래를 꿈꾸며 버틴다.
행복한 미래를 생각하면서 버티는 스타일입니당
10. 달력을 봤는데 이번주 약속이 너무 많다. 이럴때 나는?
- 과거의 나 매우 쳐라.. 벌써 힘들어
웃기네요 ㅋㅋㅋ
약속이 많으면 생각만 해도 피곤해져서 왜 이렇게 빡빡하게 잡았을까 생각합니다
10개의 문항이 모두 끝났습니다 ㅋㅋ
결과는 과연?
세상이 그냥 싫은 재차의 퇴사무새가 나왔네요 ㅋㅋ
요즘 저의 마음을 딱 보여주는 단어인거 같아요
어떤 성향인지도 한번 보겠습니다.
스트레스를 방치하는 경향이 있다.. 맞습니다 약간 회피하는 타입이에요.
좋아하는 일을 시작하면 말도 안되게 깊숙하게 파고드는것! 이것도 맞아요 ㅎㅎ
감정적인 스트레스를 삼키지만 말고, 일기를 써보라고 하네요.
최근에 일기를 다시 쓰고 있는데 꾸준히 해야겠다는 생각이 듭니다.
세상이 그냥 싫은 재차의 퇴사무새랑 잘 어울리는건 단호박 매니아 초현실주의 재차의 입니다.
잘 안 맞는건 생계형 미소천사 사회력 만렙 재차의네요.
은근 잘 맞아요 ㅎㅎ
재미로 한번씩 해보시면 좋을거 같네요